おはよございますーーー、シュラーです。 起きて、シャワー浴びて、よし9時。 9時 自重トレーニングスタート テレビにYouTube繋げているので、動画流しながら30m行いました。昼の部と夜の部もあります。 開始時 室温18度、外気温0度、服装半袖長ズボン 終了…

どーーーも、シュラーです。 いやー19時の時間帯アツカッタ。え、何がって？ 久し振りに 試合観戦をしましたー！！！！それもライブで！！！！ テニスの全豪オープンです。大変大きな大会です。私は感情移入しちゃうので、緊張する場面でポイントを取った時…